Je veux perdre 7kg en une semaine…
Food

Je veux perdre 7kg en une semaine…

Hello tout le monde! Aujourd’hui, je viens vous parler un peu d’un phénomène qui semble prendre de plus en plus d’ampleur et qui est inquiétant. Je pense qu’on a tous déjà été confronté au besoin de perdre quelques kilos! On…

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4 conseils pour faire sa rentrée saine!
Sport

4 conseils pour faire sa rentrée saine!

Hello tout le monde! Aujourd’hui je fais ma “rentrée” saine! Après plusieurs semaines chargées de travail et surtout après avoir évité la salle et les repas sains, il est grand temps de s’y remettre! Oui mais voilà, reprendre après une…

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Pourquoi le TBC n’a pas marché pour moi
Sport

Pourquoi le TBC n’a pas marché …

Hello hello! Comment allez-vous? Aujourd’hui je vous parle de mon expérience avec le Top Body Challenge (TBC) de Sonia Tlev. Après vous avoir publié le bilan de mon coaching, j’ai pensé que j’allais vous expliquer ce que j’avais fait avant…

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Coaching sportif : le bilan!
Sport

Coaching sportif : le bilan!

Hello! Chose promise, chose due! Voilà un bon mois que j’ai fini mon coaching avec Pierre de PK Coaching. Je vous en avais déjà parlé dans cet article, aujourd’hui c’est l’heure du bilan!

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3 recettes saines, simples & rapides!
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3 recettes saines, simples & rapides!

Hello tout le monde! On se retrouve aujourd’hui avec des recettes saines, simples et rapides! Elles sont inspirées des repas que je mange au quotidien (selon les proportions conseillées pour moi, libre à vous de les adapter si vous trouvez…

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