3 recettes saines, simples & rapides!
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3 recettes saines, simples & rapides!

Hello tout le monde! On se retrouve aujourd’hui avec des recettes saines, simples et rapides! Elles sont inspirées des repas que je mange au quotidien (selon les proportions conseillées pour moi, libre à vous de les adapter si vous trouvez que c’est trop ou trop peu!) C’est parti!

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Coach sportif : Comment j’ai repris ma santé en main !
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Coach sportif : Comment j’ai repris ma santé en main !

Hello les filles ! Vous avez déjà dû lire (ici, ici ou sur Instagram) que je me suis fixé l’objectif de finir 2018 avec 10 kilos en moins ! Après plusieurs mois sans vrais résultats, j’ai décidé de me ressaisir et de faire les choses bien en passant par un coach sportif !…

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4 applis qui vous aideront dans votre perte de poids !
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4 applis qui vous aideront dans votre perte de poids !

En matière de perte de poids, je suis toujours preneuse de petits trucs qui peuvent soit aider soit booster le processus ! Je ne parle évidemment pas de repas liquides ou autres cochonneries mais plutôt d’astuces, applications, conseils ! Aujourd’hui, je vous parle de 4 applis qui m’aident à tenir sur la…

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Astuces pour arriver à marcher 10000 pas par jour
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Astuces pour arriver à marcher 10000 pas par jour

Vous aussi vous essayez de vous remuer le popotin un peu plus? Vous vous êtes peut-être déjà demandé comment on fait pour arriver à marcher 10.000 pas par jour (surtout quand on bosse dans un bureau!) Et bien voici quelques astuces pour vous aider dans votre mission journalière!

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Dans mon sac de fitness
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Dans mon sac de fitness

Hey tout le monde! Ça y est! Je suis de retour à la salle et dans un programme pour manger plus équilibré et enfin tenir cette résolution que j’avais prise en janvier : terminer 2018 avec -10 kg! Du coup, aujourd’hui, un article sur tout le matériel que j’emporte avec…

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